nie działa

Dzięki za info! Nie chce za dużo kombinować, to ukbff nie wiem jak tutaj działa backstage, czy będzie miejsce, czas etc., zawody są jednodniowe więc czuję, że będzie na spinie wszystko. Generalnie jak kładziesz bronzer to uważasz, że jest sens używać wałek, czy gąbka wystarczy?

tak to niestety dziala dzisiaj, idziesz do lekarza po to zeby sie leczyc i placic, nie po to zeby sie WYleczyc, bo z tego nie bedzie biznesu, przykre ale prawdziwe :-(

Mumin - chociaż Ty jeden mnie rozumiesz :-D Estetyka jak najbardziej, no ale kurde, nie przy 90kg... A co do berberyny, to uwierz, że potrafi działać cuda. Były badania, że działa tak mocno jak metformina, a bez skutków ubocznych. Do tego dochodzi Twoja redukcja, niski bf, i glikemia na bank będzie bardzo spoko ;-) Sylwek - myślałem o Tobie pisząc [...]

Na mnie magia chyba mniej działa. Ostatnio zacząłem kminić, że jak sam nie ogarnę i nie zacznę rozciągać to może być w moim przypadku neverending story. Co poprawi to pospinam znowu na treningach :-D. Zaczynam rolowanie i rozciąganie - ciekawe na ile starczy mi chęci bo nie jest to moja ulubiona czynność :->.

Zluzował? W jakim sensie? Kto gdzie mi pisał? Ja jestem jednym ze spokojniejszych ludzi tutaj, pokaż mi gdzie chociaż raz głupio się o coś spiąłem... I raczej Ty piszesz to pierwszy raz, od nikogo nie słyszałem jeszcze, że muszę "zluzować" %-) Pogrążasz się tylko bardziej. A jak już się wypowiadasz, to najpierw wypada się doinformować, jak dany [...]

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1. Uginanie leżąc 10x75 / 8x85 / 6x95 / 6x95 / 6x95 2a. Żuraw 5x max 10x / 9x / 9x / 8x / 8x 2b. Platz hack SQ 20x40 / 15x45 / 12x50 / 12x50 / 12x50 3a. Uginanie jednonóż 5x10 30kg 3b. Wyprosty 5x12 65kg 3c. Wykroki 5x15 0kg 4a. Hip thrust smith 4x15 90kg 4b. Przywodzenie 4x10 87,5kg + aero 30 min Trening sam w [...]

Nie jestem, i nigdy nie chciałem być :-) Zawsze powtarzam, że wolę mieć mniej podopiecznych, ale każdy ma być w 100% zadowolony, i zawsze musi wiedzieć, że może na mnie liczyć. I jak widać, działa to też odwrotnie :-)

Nie, kresa nie ma nic do tego. Było takie podejrzenie, bo między kostki można wsadzić 2 palce, tyle że ja zawsze miałem taki odstęp. Po prostu mięśnie przestały wszystko trzymać i się rozesralo. Sam wiesz jak wygląda Twój brzuch, jak go całkiem zluzujesz %-) To tak to działa właśnie.

Takie samo zdanie i praktykę stosuje co do o3 wrzucam 6-8g ed, jako taki standard, ale nie napalam się, że tutaj będzie jakieś wow. Warto bo co jakiś czas wynajdują, że wpływa pozytywnie na coś tam, nawet jak to nie związane z kokszeniem, to jest to kw tłuszczowy z grupy niezbędnych, więc można dorzucić. Natomiast zamiast Ip6 czy innych wynalazkow [...]

No właśnie mocno poszła w górę, ale i szybko spadła po odstawieniu. U mnie na pewno to będzie już stały element na masie, bez tego nie ma opcji żebym przejadł więcej niż te 500g ww. to u mnie w sumie problemu te +700g nie robi ale z ciekaowści dałem i czuć że to działa, tylko ta waga wkvrwia :D

No właśnie mocno poszła w górę, ale i szybko spadła po odstawieniu. U mnie na pewno to będzie już stały element na masie, bez tego nie ma opcji żebym przejadł więcej niż te 500g ww. to u mnie w sumie problemu te +700g nie robi ale z ciekaowści dałem i czuć że to działa, tylko ta waga wkvrwia :D Właśnie u mnie też 800-900g spokojnie wlatuje, [...]

Ja to się kuźwa zastanawiam jaką to trzeba być bezmózgą i chamską osobą, żeby od tak sprzedać kogoś że działa teraz. Wiedząc jaka jest sytuacja że ludzie nie mają środków do życia i ciułają jak mogą bo za co mają żyć... Nic z tego nie ma a podp******i...

LEGS 1 1. Box sq smith 6x180 / 9x155 2. SQ wąsko smith 8x120 / 8x120 / 12x102,5 3. Odpychanie od platformy leżąc 9x240 / 9x240 / 13x215 / 17x190 4. Wyciskanie suwnica z gumą 12x340 / 12x340 + 110 bez gumy / 14x310 / 16x280 5. Prostowanie jednonóż 4x12-15 25kg 6. Uginanie leżąc jednonóż 6x55 / 6x55 / 9x47,5 7. Uginanie stojąc 8x50 / 8x50 / [...]

Na 1 tab novo wątpię żeby jakoś wystrzeliła żeby aż takie spadki wagi były mimo podbijania kcal. Chociaż wiadomo lepiej sprawdzić i masz czarne na białym co jest. Mi niestety nic do głowy nie przychodzi ;/ Edit: Chyba że organizm reaguje teraz jak po mocnej redu. Wiesz tak jak na starcie masy zawsze mimo ściągnięcia cardio i dodania węgli to i [...]

PULL 1 1. Podciąganie neutral 3x6-8 8x5 / 8x5 / 8x5 2. Wiosło hantlą z martwego pktu 3x6-8 8x55 / 8x55 / 8x55 3. Ściąganie podchwyt 3x8-10 10x86 / 10x86 / 10x86 4. Wiosło nachwyt smith 3x8-10 10x82,5 / 10x82,5 / 10x82,5 5. Odwodzenie z linką 4x12-15 15x19 / 15x19 / 15x19 / 15x19 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10-12 12x43 / 12x43 / 12x43 7. [...]

LEGS 2 1. SQ na hack maszynie 3x6-8 8x155 / 8x155 / 8x155 2. SQ smith 3x6-8 8x122,5 / 8x122,5 / 8x122,5 3. Wyciskanie suwnica 3x8-10 10x355 / 10x355 / 10x355 4. Odpychanie leżąc 3x8-10 10x240 / 10x240 / 9x240 5. Uginanie leżąc jednonóż 3x10-12 12x33 / 12x33 / 12x33 6. Uginanie siedząc 3x12-15 15x73 / 15x73 / 15x73 7a. Uginanie leżąc wąsko 3x12 [...]

Nie nie nic z tego. Choć wrzuciłem niedawno RAD bo dostałem już któryś raz z Power Zone ;-) Ale chuy wie czy to cokolwiek działa, mam to wrzucam %-)

Oj Winter Winter. Nie masz pojęcia o jakie tu pieniądze chodzi nawet %-) Akurat mialem okazje gadać ze specjalista z socialmediow ostatnio i właśnie tez temat minikoksa, sfd itp był poruszony to byście się zdziwili jak to działa. A wy możecie widziec coś w tym ale wy nie jesteście targetem tych filmów i reklam. Tylko janusze i tyle w temacie. A [...]

Przemek , możemy się tylko domyślać jak to źle psychicznie na Ciebie dziala ale nie możesz się porównywać z kimś kto nie ma takich problemow zdrowotnych i dodatkowo się tym dołować

[...] / 13x120 8x145 / 13x122,5 2. Hack SQ jednonóż 1x6-8 + bo 8x62,5 / 12x52,5 8x65 / 12x55 3. Hack SQ wąsko 2x8-10 + bo 10x100 / 10x100 / 15x85 10x105 / 10x105 / 15x90 4. Odpychanie leżąc 2x8-10 + bo --------------------------------- 10x175 / 10x175 / 15x150 5. Prostowanie jednonóż 2x10-12 + bo ------------------------------------ 12x18 / 12x18 / [...]